Does your mouth smell bad? No matter how hard you brush? Y24
Does your mouth smell bad?
ये टिप्स आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं।
आपके मुँह से बदबू आती है?
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के उपाय
यहां सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने का एक सरल घरेलू उपाय बताया गया है
सुबह उठते ही सांसों से दुर्गंध आना आम बात है। ब्रश करने के बाद यह ठीक हो जाएगा. लेकिन कभी-कभी आपने नोटिस किया होगा. अगर आप अपने दाँत ब्रश भी करते हैं, तो भी आपके मुँह से बदबू आती है । इस समस्या से ग्रस्त लोगों को दूसरों से बात करने में शर्मिंदगी महसूस होती है। सांसों की दुर्गंध भी एक ऐसी समस्या है जो लोगों के आत्मसम्मान को प्रभावित करती है। यदि आप समय रहते इस समस्या का समाधान नहीं करते हैं और मौखिक स्वच्छता बनाए नहीं रखते हैं, तो आपको अन्य गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
आपके मुँह से बदबू आती है | सांसों की दुर्गंध के कारण ?
दांतों की सफाई न करने, मसूड़ों में मवाद या दांतों के बीच गंदगी के कारण सांसों से दुर्गंध आ सकती है। सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वो घरेलू उपाय.
सौंफ के पानी से गरारे करें
औषधीय गुणों से भरपूर सौंफ के बीज मुंह से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में कारगर हैं। एक पैन में 1 चम्मच सौंफ को 1 कप पानी के साथ उबालें और ठंडा होने पर इससे गरारे करें।
सौंफ के पानी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा मसूड़ों में सूजन को भी कम किया जा सकता है।
लौंग के पानी से गरारे करें
लौंग के रोगाणुरोधी गुण मुंह से दुर्गंध को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। इसके लिए एक पैन में 1 गिलास पानी के साथ 4 लौंग डालकर उबाल लें.
पानी को ठंडा करके गुनगुना कर लें और फिर गुनगुने पानी से गरारे करें। लौंग के पानी से गरारे करने पर आप तरोताजा महसूस करेंगे और बदबू भी दूर हो जाएगी।
नींबू पानी से गरारे करें
नींबू पानी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में कारगर है। इसे रोज सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इससे गरारे करें।
नींबू में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा नींबू पानी से गरारे करने पर आपको मुंह में ताजगी का एहसास होगा।
तुलसी के पानी से गरारे करें
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है। एक पैन में 1 गिलास पानी में तुलसी की 5 पत्तियां डालकर उबाल लें, फिर पानी को थोड़ा ठंडा कर लें और उस पानी से गरारे करें।
तुलसी के पानी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और यह मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है, जिससे सांसों की दुर्गंध दूर होती है।
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